07 mars 2018

Méditer sur une orange...

La Terre est bleue comme une orange Paul Eluard   En cette rentrée, j'ai choisi de lancer mon cours sur l'intérêt à porter aux choses ordinaires en m'appuyant sur les exercices de relaxation que je propose systématiquement en début de cours. Mon objectif était de faire découvrir à mes élèves un poème de Francis Ponge, "L'Orange", extrait du Parti pris des choses et de susciter leur sensibilité pour une poésie capable de parler des objets quotidiens d'une manière extraordinaire. J'ai donc apporté un filet d'oranges en classe... [Lire la suite]
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22 décembre 2017

Etre bien pour bien enseigner

Du 17 novembre au 15 décembre 2017, j'ai suivi une formation du Plan Académique de Formation animée par Karine Lepouchard et Valérie Limon, intitulée "Bien-être pour bien enseigner : apports théoriques et pratiques pour développer conscience de soi et bienveillance" (code PRO2003). Je m'y étais inscrite dans le but de développer les pratiques après des élèves que j'expose à longueur de page sur ce blog. La grande force de ce stage est, au contraire de ce à quoi je m'attendais, de focaliser l'attention sur les pratiques de bien-être... [Lire la suite]
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12 décembre 2017

Elévation

Dans le cadre de notre travail sur Baudelaire, j'ai cherché à susciter l'engouement pour la poésie par d'autres biais que la formation intellectuelle à proprement parler. Suivant l'exemple de Jacques de Coulon (Exercices pratiques de poésie-thérapie), j'ai pensé que la poésie pouvait aussi être un bon support pour méditer et se ressourcer. Voici la méditation que j'ai proposée à mes élèves de seconde, à partir de poème "Elévation - elle est directement inspirée de celle présentée par Jacques de Coulon dans Imagine-toi dans la... [Lire la suite]
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23 novembre 2017

La parole est aux émotions !

L'une des leçons de la Communication Non Violente a été de me rendre compte à quel point le vocabulaire des émotions et des sentiments dont nous disposons spontanément est pauvre. Pris par la tempête du quotidien, nous n'avons recours qu'à un très petit nombre de mots, toujours les mêmes et souvent très imprécis, pour dire ce que nous ressentons. Or, c'est sur cette capacité à identifier nos émotions que repose la possibilité de régler les conflits d'une manière satisfaisante pour toutes les parties en présence. Il m'a donc semblé... [Lire la suite]
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14 septembre 2017

Relaxation, c'est parti !

Ce matin, mes élèves de TS1SNEC, m'ont demandé : "une petite relaxation, madame ?". Prise par les mille et une choses auxquelles penser en début de cours, j'avais oublié... Apparemment, le rendez-vous est pris pour eux, après une semaine de travail seulement. Comme quoi cela répond à un vrai besoin... Les secondes sont encore un peu déstabilisés par la proposition. Mais je parie qu'ils en redemanderont dans quelques semaines. Et quand je vois dans quelle agitation ils entrent dans ma classe, j'en fais un besoin indiscutable au... [Lire la suite]
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24 juillet 2017

Une expérience réussie : méditer pour préparer un examen

Je pense, depuis plusieurs années, que l'on réfléchit et que l'on travaille mieux lorsque l'esprit est reposé et apaisé. Ma pratique régulière du yoga et de la méditation m'a appris à quel point on peut aller loin, si l'on commence par se détendre plutôt que d'affronter les obstacles en force. J'avais déjà fait quelques timides essais de méditation avec une classe de seconde qui, après quelques semaines de ricanements, avait apprécié d'avoir enfin du "temps pour ne rien faire" à l'école... A méditer... Cette année, je travaillais... [Lire la suite]
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